Da die Wellen mit der Zeit immer intensiver werden, kann es sein, dass du Schmerzen während der Welle spürst im Unterleib. Du kannst in dem Moment den Schmerz umlenken und zwar drückst du zum Beispiel mit deinem Finger und Fingernagel vom Mittelfinger in den Daumen. Da dies auch einen kleinen bis mittleren Schmerz auslöst, verlagert sich der Schmerz vom Unterleib zum Finger und viele Frauen finden dies sehr angenehm.
Dein Körper kann nur einen Schmerz zur gleichen Zeit spüren. Also spürt er in diesem Moment den Schmerz beim Finger und du kannst die Wellen besser veratmen, weil du nicht verkrampfst. Probiere es einfach während der Wellen aus, gut ist es, wenn du davon schon gehört hast, so kannst du deinen Körper besser wahrnehmen und mithelfen.
Viel Spaß beim Anschauen. Wenn du Fragen hast, melde dich sehr gerne per Whatsapp: 0049151 41927012 oder Email: sabinewinkler@t-online.de
Deine Sabine
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Modul 8: Tipps zum Stillen und zum Babyschlaf
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Modul 2: Entspannungstechniken